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牡蠣亜鉛サプリの効果的な飲み方、選び方

牡蠣亜鉛サプリ 画像

牡蠣亜鉛サプリは医薬品ではなくサプリメント、あくまで健康食品
ですので決められた飲み方が特にあるわけではありません。

 

ただ、商品によって、飲み方が説明書に明記されている
場合もあるので、購入した商品の説明書はよく読み、
正しい飲み方で摂取してください。

 

 

こちらでは、特に飲み方が決められていない場合の、牡蠣亜鉛サプリの
一般的に効果的と言われる飲み方をご紹介します。

 

 

お酒を飲む前に飲む

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牡蠣亜鉛サプリの効果として有名なのが、肝機能の強化です。

 

肝臓の働きをサポートすることで、アルコール分解を促進し、
悪酔いや二日酔いを予防することができます。

 

 

ですので、お酒を飲む前に牡蠣亜鉛サプリを飲んでおくことで、
肝機能をアップさせた状態で飲酒することができ、
飲んでいる最中も悪酔いするのを防ぎ、翌朝の辛い二日酔いも
予防することができます。

 

飲酒後に摂取しても効果はありますが、飲酒前に摂取しておく方が
相対的に期待できる効果は高まります。

 

 

寝る前に飲む

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これは、人が寝付いてからの2時間に成長ホルモンが多く分泌される
ことから言われています。

 

この2時間の間に体内で、栄養素の吸収も促進されますので、
寝る前に牡蠣亜鉛サプリを飲んでおくことで、睡眠時に
牡蠣亜鉛サプリに含まれる豊富な栄養素を効果的に吸収することができます。

 

基礎代謝の改善や、疲労回復を重視する方は、寝る前に飲むことで、
翌朝のスッキリや、日々の疲れを癒す効果を実感しやすくなります。

 

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なお、寝付いてからの2時間は、美容業界ではゴールデンタイム
シンデレラタイムともよばれ、美肌がつくられるために欠かせない
大切な時間とされています。

 

牡蠣亜鉛サプリには、女性に嬉しい美容成分も豊富に含まれていますので、
美容効果をより実感するためにも、寝る前の摂取はおすすめです。

 

 

牡蠣亜鉛サプリの選び方

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牡蠣亜鉛サプリは、多くのメーカーが販売しています。

 

そのどれもが、優秀な健康維持の作用があると思いますが、
商品によって、やはり期待できる効果にはバラツキがあります。

 

 

例えば、牡蠣に加えて、ウコンやレバーなどの肝機能アップ
より重きを置いた商品があります。

 

また、すっぽんやにんにくといった、滋養強壮
より重きを置いた商品もあります。

 

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牡蠣亜鉛サプリ自体に、優秀な滋養強壮、肝機能強化作用はありますが、
各メーカーによって、どの部分の効果を重要視しているかは違うんですね。

 

 

ですので、牡蠣亜鉛サプリを選ぶ上で大切なことは、自分自身が
どんな効果をより実感したいと考えているか、です。

 

例えば、肝臓の数値に問題が無く、お酒もほとんど飲まない方が
肝機能強化を前面に推している商品を飲んでも、
充分な効果は得られません。

 

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口コミで人気の牡蠣亜鉛サプリは、そのほとんどがネット通販で
購入することができます。

 

その商品が、どんな強みを持っているか、どんな効果を推しているか、
牡蠣亜鉛サプリの特長は、各商品の公式サイトに書かれています。

 

 

肝機能を改善したいのか、疲労回復をしたいのか、
それとも、とにかくまずは安くお試しできる商品を買いたいのか。

 

まずは、自分に足りないと感じている部分、改善したいと感じている部分を
明確にして、その上で牡蠣亜鉛サプリを選ぶようにしてください。